自定义指令

想法换个地方

一、什么是自定义指令

• 就在下周！
• 清明小长假要来了
• 清明节假期
• 4月4日（下周五）
• 至4月6日（下周天）
• 放假三天
• 不调休

一、什么是自定义指令

注意啦！

2025年清明节

小型客车免费通行

根据国务院发布的《关于批转交通运输部等部门重大节假日免收小型客车通行费实施方案的通知》（国发〔2012〕37号），收费公路免费通行的时间范围为春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日。

清明节假期4月4日0时至6日24时，所有收费公路（含机场高速、收费桥梁和隧道）免征小型客车通行费。4月7日0时起，恢复正常收费。

接下来的假期安排——

劳动节休5天，端午节休3天

国庆节、中秋节

连在一起休8天

具体如下

1. 劳动节：
2. 5月1日（周四）
4. 至5日（周一）放假调休
5. 共5天
6. 4月27日（周日）上班
7. 端午节：
8. 5月31日（周六）
9. 至6月2日（周一）放假
10. 共3天

二、说的就是肯定感觉

调整心态

改变认知：尝试换个角度看待工作。不要只看到工作中的繁琐和压力，而是关注工作能带给你的收获，如技能提升、经验积累、薪资报酬以及实现自我价值等方面。例如，你可以把每一个工作任务都当作是一次提升自己能力的机会，当你成功完成一个复杂的项目时，你会获得成就感，从而提升对工作的满意度。

培养兴趣：努力在工作中寻找乐趣和兴趣点。如果你从事的是文案工作，你可以尝试在写作风格上进行创新，或者寻找一些更有趣的话题来写；如果你是做销售，你可以把与客户的交流当成一种挑战，尝试不同的销售技巧，看看自己如何能更好地说服客户，从中发现乐趣。

练习正念：每天花几分钟进行正念练习，专注于当下的感受和思维，帮助自己减轻压力和焦虑，以更平和的心态面对工作。比如，在上班路上，你可以专注于自己的呼吸，感受空气的进出，排除杂念，让自己平静下来；或者在工作间隙，做几次深呼吸，放松身体，缓解紧张情绪。

改善工作方式

合理规划：制定详细的工作计划和目标，将大任务分解成小步骤，这样可以让工作更有条理，避免混乱和压力。比如，你可以每天早上列出当天的任务清单，按照重要性和紧急程度进行排序，然后依次完成。完成一项就打一个勾，这样会让你有成就感，也能提高工作效率。

优化流程：审视自己的工作流程，看是否有可以优化的地方，提高工作效率，减少繁琐的环节。例如，如果你经常需要处理大量的数据，你可以学习一些数据处理的技巧和工具，如 Excel 的高级函数、数据透视表等，这样可以节省时间和精力。

适当休息：不要长时间连续工作，适当给自己安排休息时间，劳逸结合能让你保持更好的工作状态。比如，每隔一段时间站起来活动一下身体，倒杯水，看看窗外的风景，或者和同事聊聊天，放松一下心情。

营造良好的工作环境

整理办公空间：保持办公区域的整洁和舒适，清理杂物和文件，让工作环境更加清爽宜人，这有助于提高工作的积极性。你可以每天花几分钟整理桌面，把文件分类摆放，常用的物品放在顺手的地方，这样不仅能提高工作效率，还能让你心情愉悦。

改善人际关系：与同事和上级保持良好的关系，尽量避免人际冲突和矛盾。主动与同事沟通合作，参加一些团队活动，增进彼此的了解和信任。良好的人际关系可以让你在工作中感受到更多的支持和乐趣。

平衡工作与生活

合理安排私人时间：下班后，不要把工作的烦恼带回家，专注于自己的私人生活。可以做一些自己喜欢的事情，如看电影、读书、运动、与朋友聚会等，让自己放松和快乐起来。

设定边界：明确工作和生活的界限，不要让工作过度侵占你的生活时间。比如，不要在休息时间频繁查看工作邮件或接听工作电话，除非是非常紧急的事情。给自己留出足够的时间和空间来恢复精力，这样才能更好地应对第二天的工作。

国庆节、中秋节：

10月1日（周三）

至8日（周三）放假调休

共8天

9月28日（周日）

10月11日（周六）上班

大家假期都有什么计划

综合：北京发布 据北京时间、中国政府网、新华社

来源：北京发布